着色しやすい食べ物とは？？

こんにちは！
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

セルフホワイトニングをするならできるだけ歯を白く保ちたいものですよね！
人間の歯は加齢や生活習慣などにより日々どうしても色素沈着をして黄ばんでいきます。
ただ、普段の生活で少し気を遣うだけでも日々の着色を防ぐこともできます。

着色しやすい食べ物を何点かあげると、、、

・カレーライス
・チョコレート
・ミートソーススパゲティー
・ブルーベリー
・ぶどう　　など

私自身、チョコレートが大好きなので毎日絶対食べています。笑
着色するからと言って好きなものを制限するのは苦しくストレスになってしまうので、食べたあとは水で口をゆすいだり、食後約30分経ってから歯磨きをしたりして着色しにくい生活を心がけています(*^^*)

飲み物だとお茶やコーヒーなども着色しやすいと言われていますが、ストローを使って飲むことでだいぶ変わるそうです！
少し意識するだけでも歯の着色具合は変わります！
好きな物も賢く摂取していきましょう♪

White Gym
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